Mendukung seseorang yang mengalami skizofrenia merupakan hal yang sangat penting. Penderita skizofrenia membutuhkan dukungan dari keluarga dan teman-teman terdekat agar mereka dapat menjalani kehidupan yang lebih baik. Namun, dukungan ini harus dilakukan dengan cara yang menghormati otonomi mereka. Berikut adalah delapan tips yang dapat membantu Anda memberikan dukungan yang tepat bagi orang terkasih yang mengalami skizofrenia.
1. Dorong Mereka untuk Menjadwalkan Janji Temu Dokter Secara Rutin
Banyak penderita skizofrenia yang melewatkan janji temu dokter karena berbagai alasan. Ada yang tidak percaya bahwa mereka sakit, ada pula yang merasa kesulitan untuk mengatur waktu. Namun, menjaga jadwal janji temu sangat penting untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Ingatkan mereka bahwa pengobatan dapat membantu mereka mencapai tujuan hidup yang mereka inginkan. Cobalah untuk memberikan pengingat yang lembut, seperti menyarankan penggunaan aplikasi kalender di ponsel mereka.
2. Ingatkan Mereka untuk Terus Mengonsumsi Obat dan Berbicara dengan Dokter
Penderita skizofrenia mungkin tidak selalu menyadari manfaat obat yang mereka konsumsi, tetapi mereka sering kali merasakan efek sampingnya. Oleh karena itu, penting untuk menunjukkan pengertian terhadap kekhawatiran mereka dan mendorong mereka untuk mendiskusikan efek samping ini dengan dokter. Membuat kalender pengobatan atau menggunakan kotak obat mingguan bisa menjadi cara yang efektif untuk membantu mereka mengingat untuk mengonsumsi obat secara teratur.
3. Bantu Mereka Menghindari Alkohol dan Narkoba
Kadang-kadang, penderita skizofrenia mencari pelarian dari gejala mereka dengan menggunakan alkohol atau narkoba. Sebagai pendukung, Anda dapat membantu dengan menjelaskan dampak negatif dari penggunaan zat-zat tersebut terhadap kesehatan mental dan fisik mereka. Bantu mereka merencanakan cara-cara untuk mengatasi gejala negatif saat mereka merasa baik, tanpa harus bergantung pada zat-zat tersebut.
4. Bantu Mengurangi Stres
Stres dapat memperburuk gejala skizofrenia. Oleh karena itu, penting untuk menciptakan lingkungan yang tenang dan damai. Libatkan orang terkasih dalam perencanaan lingkungan yang mendukung, sehingga mereka merasa lebih nyaman dan aman. Menggunakan suara yang lembut dan menciptakan suasana rumah yang tenang dapat membantu mengurangi stres.
5. Dukung Mereka untuk Mempertahankan Berat Badan yang Sehat
Obat-obatan untuk skizofrenia sering kali menyebabkan kenaikan berat badan, yang dapat meningkatkan risiko penyakit lainnya. Anda dapat membantu dengan mengajak mereka berbelanja makanan sehat dan berdiskusi tentang pilihan makanan yang bergizi. Selain itu, dorong mereka untuk berolahraga secara teratur, yang dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan mental mereka.
6. Cobalah untuk Mengurangi Pertikaian
Penderita skizofrenia sering kali menginginkan kebebasan dan otonomi. Alih-alih memaksakan kehendak, fokuslah pada tujuan mereka dan bagaimana mencapai tujuan tersebut. Berbicara dengan cara yang mendukung dan tidak menghakimi dapat membantu menciptakan komunikasi yang lebih baik.
7. Bantu Mereka Mempertahankan Keterampilan Sosial
Penderita skizofrenia mungkin mengalami kesulitan dalam berinteraksi sosial. Anda dapat membantu mereka dengan merencanakan aktivitas sosial yang menyenangkan dan melibatkan mereka dalam komunitas. Ini dapat membantu mereka merasa lebih terhubung dan mengurangi rasa terasing.
8. Siapkan Diri untuk Intervensi Jika Diperlukan
Jika penderita skizofrenia menolak perawatan atau bantuan, mungkin ada saatnya di mana intervensi diperlukan. Dalam situasi darurat, jangan ragu untuk mencari bantuan medis. Setelah perawatan dimulai dan gejala mereda, arahkan mereka kembali ke tujuan hidup mereka.
Mendukung seseorang yang mengalami skizofrenia adalah perjalanan yang penuh tantangan, tetapi dengan pendekatan yang tepat, Anda dapat membantu mereka menjalani kehidupan yang lebih baik. Ingatlah untuk selalu menghormati batasan dan kebutuhan unik mereka, serta memberikan dukungan yang penuh kasih.