Pernahkah Anda merasa kurang kreatif atau kesulitan dalam matematika, dan menyalahkan otak Anda? Mungkin Anda berpikir bahwa Anda adalah tipe pemikir “otak kiri” atau “otak kanan”. Jika Anda percaya bahwa kita semua dilahirkan dengan belahan otak yang dominan yang menentukan apakah kita ditakdirkan menjadi ilmuwan roket atau seniman yang kelaparan, maka Anda mungkin akan terkejut dengan bukti yang ada.
Budaya populer seringkali mempromosikan ide bahwa gaya kognitif dan sifat kepribadian kita terbagi antara otak kiri dan kanan. Biasanya, belahan otak kiri diasosiasikan dengan logika, bahasa, dan pemikiran analitis, sementara belahan otak kanan dikaitkan dengan kreativitas, intuisi, dan kesadaran spasial. Namun, penelitian menunjukkan bahwa kenyataannya tidak seperti itu. Mari kita pelajari lebih lanjut tentang perbedaan yang sebenarnya antara belahan otak kiri dan kanan, serta tips dari para ahli untuk menjaga kesehatan dan fungsi kedua belahan otak kita.
Otak kita adalah pusat kendali bagi tubuh kita. Ia menginterpretasikan informasi dari indra dan memungkinkan kita untuk berpikir, berbicara, dan bergerak, sambil juga mengatur fungsi otomatis seperti pernapasan dan detak jantung. Otak terbagi menjadi tiga bagian utama: serebrum, serebelum, dan batang otak. Serebrum mengambil sebagian besar ruang otak kita—sekitar 80 hingga 90 persen. Di dalam serebrum, kita melakukan berbagai fungsi penting seperti interpretasi suara, penglihatan, sentuhan, pengaturan emosi, penalaran, dan pembelajaran.
Serebrum terbagi menjadi dua belahan, yaitu belahan otak kiri dan kanan, yang saling terhubung dan berkomunikasi melalui struktur besar berbentuk C yang disebut corpus callosum. Masing-masing belahan otak memiliki struktur dan fungsi yang berbeda.
Belahan otak kiri sering disebut sebagai sisi “logis”, yang bertanggung jawab untuk memproses bahasa, penalaran analitis, dan pemecahan masalah. Fungsi utamanya meliputi pemrosesan bahasa, analisis yang mendetail, dan tugas-tugas dasar seperti menulis, matematika, dan menghafal.
Di sisi lain, belahan otak kanan dikenal sebagai sisi yang lebih artistik dan kreatif. Fungsi utamanya termasuk kreativitas dan intuisi, kesadaran spasial, serta respons emosional terhadap rangsangan yang menyenangkan maupun tidak menyenangkan.
Meskipun belahan otak kiri dan kanan terlibat dalam aktivitas yang berbeda, keduanya bekerja sama. Penelitian neurosains menunjukkan bahwa meskipun fungsi tertentu lebih menonjol di satu belahan, kedua sisi otak berfungsi secara seimbang. Sebuah studi besar yang melibatkan lebih dari 1.000 pemindaian otak menemukan bahwa, terlepas dari kepribadian atau preferensi individu, orang cenderung menggunakan kedua belahan otak mereka secara seimbang.
Mitos tentang dominasi belahan otak sering kali membuat kita berpikir bahwa kita terjebak dalam kategori tertentu—apakah kita lebih analitis atau lebih kreatif. Namun, kenyataannya adalah bahwa kekuatan kognitif kita sangat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya dan dipengaruhi oleh faktor genetik serta pengalaman hidup.
Salah satu cara untuk memastikan kedua belahan otak kita tetap aktif dan sehat adalah dengan melibatkan diri dalam berbagai aktivitas baru. Cobalah tantangan baru, seperti belajar memasak resep yang belum pernah Anda coba, mengikuti kelas seni, atau melakukan perjalanan ke tempat yang belum pernah Anda kunjungi. Aktivitas baru ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga membantu otak kita berkembang dan beradaptasi.
Kesimpulannya, gagasan bahwa seseorang secara ketat “berotak kiri” atau “berotak kanan” adalah penyederhanaan yang berlebihan. Kedua belahan otak bekerja sama untuk fungsi kognitif kita. Dengan berpartisipasi dalam berbagai kegiatan, kita dapat mendorong pertumbuhan dan adaptasi keterampilan kognitif kita sepanjang hidup. Jadi, jangan ragu untuk menjelajahi sisi kreatif Anda, bahkan jika Anda merasa lebih nyaman dengan logika dan analisis!